W dzisiejszych czasach w czasie biegania najważniejsza powinna być asekuracja – takiej używają sportowcy, jak również, noszą na stopach na przykład tak zwane kolce lekkoatletyczne, idealnie rozkładające napięcie, występujące w kończynie podczas biegania i zapobiegają poślizgom , jakie powinny być bardzo niebezpieczne.

Lecąc w różnego rodzaju sezonach oraz przy różnorodne pogodzie powinno zaopatrzyć się w kurtki do biegania, które są zwiewne jak również jednocześnie gorące wtedy, kiedy temperatura bywa zbyt niska na inną odzież. Powinno się wybierać produkty cenionych firm, przykładowo Nike Air Pegasus, co zapewni nam nie tylko wygodę, ale również odpowiednią pewność, że z każdego biegu wrócimy cali i zdrowi. Biegając po znanych ścieżkach nie jest aż takim wyzwaniem, ale wielu biegaczy nie unika ścieżek nieco bardziej tajemniczych, ale tam już raczej nie przydadzą nam się kolce lekkoatletyczne.

Kategoria